Saiba como perder 28kg em seis meses

Se vocês querem ficar igual a elas...Leiam!

Gente, ontem eu fui no médico e na sala de espera tinha uma revista com a dieta da laranja que faz você perder 28kg em seis meses, não poderia deixar de escrever a dieta para vocês.

Café da manhã:
1 xícara de café com leite desnatado,1/2 mamão,1 banana e 2 pêssegos.

Lanche da manhã:
1 amexa ou maçã.

Almoço:
1 bife ou 1 filé de frango ou uma almôndega, 2 legumes(beterraba, couve-flor, cenoura, chuchu e brócolis) salada à vontade(alface, rúcula, mostarda, agrião, tomate, cenoura ralada e couve).

Lanche da tarde:
Duas fatias de abacaxi ou 1/2 manga.

Jantar:
Duas fatias de pão integral com uma de queijo branco, uma fatia de peito de peru, alface, tomate e cenoura ralada ou 1 laranja-bahia ou 2 laranjas-limas.

Ceia:
Um copo de leite desnatado.

Aproveitem! Que daqui a seis meses quero ver todo mundo magrinho!